غني بالعناصر الغذائية
يحتوي السمسم السوداني على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البروتينات، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، مما يجعله خيارًا مغذيًا مهمًا.
تعزيز الصحة القلبية
يحتوي على الأحماض الدهنية الصحية، مثل حمض الأوليك، الذي يعتبر مفيدًا لصحة القلب وقد يساعد في خفض مستويات الكولسترول.
مصدر طبيعي للطاقة
يعتبر السمسم السوداني مصدرًا جيدًا للطاقة، حيث يحتوي على الدهون الصحية والكربوهيدرات، مما يساعد في توفير طاقة مستدامة للجسم.
تحسين وظائف الجهاز الهضمي
يحتوي السمسم السوداني على كميات جيدة من الألياف التي تسهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتعزيز الهضم السليم.
